Coaching og motivation – og om henimod motivation.
Den anden drivkraft, der kan bevæge os, eller som vi kan anvende, så vi bevæger os og flytter os i vores liv, er det, der kaldes henimod – motivation.
Det giver sig selv, via udtrykket “henimod – motivation”, at vi når vi er henimod – motiverede, orienterer os henimod noget, der for os er interessant, tillokkende, værdifuldt, givende, fremmende, begejstrende, ideelt mv..
Når vi sidder en varm sommereftermiddag og et af børnene spørger “må vi ikke få en is”, kommer henimod-motivationen frem. Og hvis vi finder det tillokkende at spise dejlig kold is, rejser vi os og gør noget ved det. Henimod er en mere lystbetonet drivkraft, som er den, der bruges, når vi sætter os konstruktive mål. Når vi spørger os selv: hvad vil jeg virkeligt gerne opnå?”, så træder henimod-motivationen til og begynder at generere ideer til løsninger, der er i overensstemmelse med vores værdier for, hvad der virkeligt giver mening at opnå og have inden for egen rækkevidde.
Om det er i vores jobs, eller i vores private liv, i vores fritidsliv eller i forhold til vores egen personlige udvikling eller personlige vækst, er henimod-motivationen toneangivende, når vi drømmer. Når vi overvejer og mærker, hvad vi virkeligt gerne vil have, og når vi tillader os selv at tænke stort. Mennesker, der er gode til at bruge deres henimod-motivation og den enorme mængde energi, der ligger her, er mennesker, der bevidst eller ubevidst gør sig klart, hvad en endnu bedre version af dem selv har og gør, et stykke ude i fremtiden.
- En henimod-motivation gør, at vi som mennesker har mere adgang til vores glæde, vores tro på os selv, og har fat i en virketrang og et initiativ.
For at teste, hvor din henimod-motivation gør sig gældende, kan du stille dig selv følgende spørgsmål:
- Hvad vil jeg virkeligt gerne opnå?
- Hvad ønsker jeg at bevæge mig henimod, så det er en realitet om 1 år?
- Hvad ønsker jeg at have som en mere integreret og vital del af mit liv, om 1 år?
- Hvad har jeg virkeligt lyst til?
Nu, hvor du har læst om både væk-fra motivation og henimod-motivation, har du formentligt haft en indre dialog om, at du genkender begge motivationsformerne. Og at den ene sjældent udelukker den anden. Hvorfor det er så vigtigt at vide, om vi motiveres ved at bevæge os væk fra eller henimod noget, er, at vi gør tingene forskelligt, alt afhængigt af, om vi er primært væk fra eller primært henimod-motiveret.
Tænk på følgende lille hverdagseksempel.
Når du beskæftiger dig med almindelige pligter som tøjvask eller madlavning, betaling af regninger mv., hvordan udfører du så disse pligter?
- Er det, der driver dig, at “Det her skal bare overstås” (væk fra motivation)
eller
“Når jeg er færdig med det her, bliver det skønt at kunne slappe af” (henimod-motivationen).
Hvis man har besluttet sig for at dyrke mere motion, er det interessant at tænke over, hvad der får én til at opretholde sit træningsprogram.
- Er det, at man vil af med de overflødige kilo nu. Eller er det at man glæder sig til at komme til stranden til sommer og føle sig mere fri og tilfreds med sig selv?
Og måske du vil sige: ja, det er da lidt af begge dele. For sådan er det med mange ting. Vi vil både væk fra noget og kommer jo, som regel, dermed henimod noget andet.
Men der, hvor det er mest interessant at afklare sin egen motivationsstrategi, er når man er i gang med en proces eller et projekt, og har sat sig sit mål, – og så går i stå. Da er det fremmende at vide, om man skal huske sig selv på alle de ulemper, man nu er ved at bevæge sig væk fra, for igen at komme på sporet, eller om man skal huske sig selv på alle de fordele, man får inden for rækkevidde, via denne proces. For så vil man igen kunne generere den energi, der skal til, for at få taget hånd om det, der gier mest mening og dermed følelsen af sammenhæng.
Hilsen
Christel Sonne Rasmussen
Læs mere på siden:
Til hovedsiden om:
Bog om Motivation: